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家长要动脑筋引导孩子找到新的快乐感 点此进入官网查看最新直播内容》》》

中国预防青少年犯罪研究会副会长、中国人民公安大学犯罪学院教授 李玫瑾

从心理分析的角度来看，网络成瘾能让人产生快乐感，它的产生与年龄段、孩子的需求、亲子关系、性格都有关系。对于沉迷网络游戏的孩子，家长没收手机并不能让孩子回到书桌旁边。因为沉迷网游带给孩子快乐感，家长要动脑筋引导孩子找到新的快乐感，才能让孩子主动把手机放下来。新的快乐感可能源于体育运动项目，也可能是对于军事和历史中伟大人物的认知或是其他引发兴趣的事物。

家长要主动营造良好的家庭氛围和家庭关系

北京回龙观医院临床心理科主任 刘华清

家长要主动营造良好的家庭氛围和家庭关系，用发展的视角来审视孩子和引导孩子。学校方面要把心理健康教育融入到学校各项教育活动之中，通过心理辅导、心理行为训练等多种形式，为中小学生提供及时、有效、高质量的心理健康教育与服务。发现存在严重心理障碍和心理疾病的学生，要及时转介到专业医院进行治疗。

家长要了解孩子接触的网络世界

东北师范大学中国农村教育发展研究院副院长 秦玉友

家庭中，要限制孩子看电视、玩游戏、上网等接触电子屏幕的时间。再次，家长或其他孩子监护人要采取积极的手机游戏管控措施，要了解孩子所玩手机游戏的类型与内容，要了解孩子日常接触的网络世界，加以引导和管理。更重要的是，一旦发现孩子玩手机游戏，不要简单粗暴地制止，而是要学会并愿意与孩子一起玩，或让孩子参与到其他健康有趣的文体活动之中，以更加积极的方式减少与杜绝沉迷手机游戏给孩子带来的危害。

培养青少年的网络素养首先从家庭开始

中国传媒大学教授 张开

培养青少年的网络素养首先要从家庭教育开始，其次学校也要加强对青少年的网络安全教育。网络素养是网民对网络信息获取、批判和解读的能力，当网民在使用网络时一定要有自我约束的能力，而青少年由于自身能力的不足无法对不良网络信息作出判断。随着互联网的发展，通过网络的媒介可以传播海量的信息，很多网络信息让青少年对一些事物有了错误的认知，并且影响着青少年的行为习惯。应注重培养青少年对网络信息的辨别、分析和自主使用的能力。

家长应管理好自己的网络行为

南京师范大学心理健康教育咨询中心 裴涛

如果家长管理不好自己的网络行为，那么孩子的网络沉迷问题也会随之加剧。所以，家长必须强化自身榜样示范作用，有意识地放下手机、离开电脑，多和孩子进行面对面的交流。更重要的是，家长要培养孩子健康广泛的兴趣爱好。现实世界比虚拟世界精彩得多，家长不妨多花点时间，和孩子一起运动、旅行，一起听音乐会、参观博物馆，让孩子在学习之余接触到丰富多彩的现实生活，让他们掌握获得快乐的能力。