i健身是一款最专业的健身健美、减肥塑型的综合运动健身应用，i健身给你最专业的具体指导，给你制定最合适的锻炼计划，训练内容包括背阔肌、腹部肌群、三角肌群、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌、手臂肌肉、肩部锻炼等全身各部肌肉。

【软件功能】
1、本软件可以自主订制每天的训练内容，帮您关键部位重点训练；
2、增加了周计划订制，可以自行订制每周联系计划方案；
3、本软件收录的实例教程，既适合男子运动健身具体指导，也适合女子健身具体指导；
4、只要你想维持你的身材，重零开始运动健身，都能找到你想要的实例教程；
5、并且根据你的目标，根据实例教程具体指导合理安排你每天的运动强度。