在家锻炼

在家锻炼是女性在家锻炼减肥的节目。不利用渠道健身房现有条件，在家就可以减肥，在家训练也可以在健身房达到同样的效果。你只需要一些健身器材就可以让家庭主妇在家里保持良好的身材，而不需要昂贵的花费。

在家锻炼软件介绍

女性最佳减肥app，让你在家就能燃脂减肥！通过专为女性设计的简单有效的燃脂运动，轻松瘦腹，减掉大腿和手臂的脂肪。按照30天的训练计划，每天只需要几分钟就能减肥健身！

2-7分钟的快速运动和HIIT运动，让你随时随地开始运动，轻松减肥，保持健康。

您可以在图表中跟踪消耗的卡路里和减肥进度。不需要健身房或设备。只是利用自己的体重来强化全身，获得紧实的肌肉。

在家锻炼函数介绍

4个难度级别

所有练习均由专业健身教练设计，共4个难度级别，适合所有人，包括初学者和专业人士。每天做不同的燃脂运动，让你很容易坚持训练计划。

女子快速运动

快速运动持续2-7分钟，专为日程繁忙的人设计。你可以在办公室、床上、家里等任何时间锻炼。

焦点区域

减脂运动涵盖了女性关心的每一个身体部位，如腹部、大腿、手臂等。针对自己的麻烦区域，有针对性的训练，最大限度的燃烧脂肪，这样才能事半功倍。

女性HIIT运动

HIIT(高强度间歇训练)是一种超级有效的燃脂运动，具有加力效果。这种运动已经浓缩到2-7分钟，随时随地帮你减肥。

你可以在家锻炼

日常锻炼包括所有主要肌肉群，帮助你塑造身材。不需要健身房或昂贵的健身教练。在家做一个简单的运动就可以燃烧脂肪，塑造好身材！

在家锻炼安装教程

下载在家锻炼app的apk安装包后，运行安装即可使用。在家锻炼是一款强烈推荐的运动健身软件！