潮汐睡眠

对于上班族的小伙伴来说，深夜没有良好的睡眠，白天就不能好好上班。那么问题来了，怎么保持良好的睡眠呢?那就来下载潮汐睡眠APP，软件可以提供各种自然的声音和白噪音，让身心回归自然，冥想更舒适，放松压力，提高睡眠质量。有需要就来下载!

软件功能

1、番茄法则：劳逸结合，专注35 分钟，休息15 分钟。

2、沉浸模式，帮你治疗手机依赖症。

3、众多场景：佛音，自然，暮霭，心跳，多种场景随意切换。

4、睡眠小憩：白天小憩、夜晚长睡。

5、轻柔唤醒：每一次醒来都是美好的。

6、睡眠数据：了如指掌每一次睡眠。

7、心理咨询：提供专业的心理咨询师，深究各种问题。

适用人群

1、睡眠不好：深受失眠困扰的都市人群。

2、常常分心：无法专心致志的拖延症患者。

3、胡思乱想：睡眠前天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振。

4、难以专注：环境糟杂，难以专注，经常被打断，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来。

5、长期焦虑：焦虑不堪，精力疲惫的高压人群。

6、情绪突然：情绪不知为何很down，负面情绪难压，每天活得感觉对不起自己。

7、追求平和：一直在追求身心的冥想练习者，希望成为更好自己的你。

8、冥想小白：不知冥想是何物?明知冥想好处多多，但不知从何入手，无法坚持。